HORACIO ARIAS
Fundador y Director de Stream Pilates en Barcelona, España.
Presidente de la mesa directiva de la SOHAP, Master Trainer Pilates.
TEMARIO
1-Principios basicos del método STREAM PILATES ;
2-Acondicionamiento y sistema de movilidad específico en los diferentes bloques del cuerpo
3-Trabajo de alineación y centralización del método pilates
4-Repertorio del método pilates suelo
4.1 preparaciones
4.2 ejercicios
4.3 variaciones
5-Aplicacion y orden de los ejercicios en el entrenamiento
5.1 entrenamiento privado
5.2 entrenamiento grupal
6- Sistema de entrenamiento STREAM PILATES
6.1 Desplazamientos
6.2 Movilidad especifica de pelvis y columna