ESTE CURSO ACREDITA 16 CRÉDITOS PMA
Las mujeres embarazadas debido a sus cambios morfológicos y estructurales modifican los patrones de movimiento y adoptan posiciones en los cuales afectan negativamente a la columna vertebral; sobre todo la zona lumbar. El reequilibrar esos patrones de movimiento hacen que los músculos y su posición más idónea vuelva a ser la misma o incluso encontrando así el equilibrio en el cuerpo.
La práctica del método pilates mejora la condición cardiovascular, mejora la respiración, favorece la corrección postural y mejora la recuperación al post-parto. Con este curso se pretende que los alumnos conozcan los ejercicios más necesarios para este sector de mujeres. Evitar los ejercicios contraindicados y saber aplicar las variantes necesarias favoreciendo la actividad y la mejora del cuerpo.
Este método es muy eficaz para la recuperación del post-parto, ya que, tiene como uno de los principios activación de la musculatura profunda como son el suelo pélvico o el transverso. Músculos que después del parto pierden su tono muscular y se quedan muy flácidos.
Después de la maravillosa experiencia de tener un hijo y disfrutar de su presencia, queda una tarea pendiente: recuperar el estado de forma anterior. El contacto con el niño y la oportunidad de interactuar y disfrutar de él es uno de los aspectos más beneficiosos del trabajo conjunto.
Tener al bebé cerca y en contacto durante la práctica de los ejercicios supone una estimulación y una oportunidad de ver su evolución y desarrollo a nivel motor y sensorial.
Objetivos
Adquirir conocimientos, habilidades, actitudes y valores del Método Pilates para tomar parte activa en el desempeño responsable y eficaz de las actividades cotidianas dentro de un contexto determinado como es el embarazo y el post-parto.
Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos como base de apoyo a nuestro trabajo.
Valoración funcional-estructural inicial.
Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y neuromuscular del método Pilates.
Resultados
Satisfacer las necesidades y los retos que tienen que afrontar en los diferentes contextos los alumnos.
Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral y un amplio conocimiento sobre el método Pilates en relación con el embarazo y Mamá y Bebé.
Con este curso se busca desarrollar estrategias de aprendizaje motor a través del método Pilates y la mejora para la salud y el bienestar.
Desarrollar patrones de control motor a través de la observación y el aprendizaje guiado es lo que dará la calidad al instructor para poder enseñar a sus alumnos los patrones de movimientos correctos.
Conseguir dar instrucciones correctas y bien dirigidas al alumno es la base de este curso buscando la claridad y siendo conciso en las explicaciones.
Saber ser un buen instructor y como dirigirse a los alumnos es otro de los objetivos metodológicos a conseguir por el docente que imparte el curso.
BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.
Evidencias científicas del método Pilates para el embarazo y Mamá y Bebé.
BLOQUE II: FUNDAMENTOS PARA MUJERES EMBARAZADAS.
Fundamentos prácticos para pre-parto.
- Pautas a tener en cuenta en diferentes trimestres de gestación
- Trabajo de respiración
- Trabajo de suelo pélvico
- Ejercicios recomendados para una embarazada
BLOQUE III: FUNDAMENTOS PARA MUJERES DE POSTPARTO.
Fundamentos prácticos para post-parto.
- Pautas a tener en cuenta después de la gestación
- Trabajo de respiración
- Trabajo de suelo pélvico
- Recuperación en el postparto
- Ejercicios recomendados
BLOQUE IV: FUNDAMENTOS PARA BEBÉS
Fundamentos prácticos para bebés.
-Aspectos lúdicos
-Desarrollo de las habilidades motrices básicas
-Aparatos y materiales
