Pilates Máquinas

 

La clase de Pilates Maquinas en Pilates Leon se adapta totalmente a ti,ya que tu profesor planifica y lleva a cabo un programa específico y adecuado a tus necesidades,acompañandote en cada una de tus etapas ...primero empiezas a tomar conciencia de ti mismo y de tu cuerpo (trabajo de propiocepcion)....para que ejecutes correctamente los ejercicios de Pilates es necesario que aprendas a "moverte desde dentro" ya que el éxito de esta técnica está en que tu cuerpo interiorice  una serie de principios, así que iremos ganando movilidad,elasticidad ,fuerza y coordinación la reeducación de tus patrones de movimiento se traducirá en un cambio en tu postura y en como utilizas tu cuerpo de la forma mas saludable....J.HPilates ideo cuatro maquinas para que entendieras mucho mejor todo este conjunto de sensaciones y movimientos que es importante que realices de una forma correcta. En Pilates Leon programamos las clases para que puedas disfrutar de estas cuatro maquinas, incluso en las clases de grupo ya que para poder  entender realmente este método es importante que puedas realizar tus entrenamientos con REFORMER,CADILLAC,SILLA y BARRIL ...a fin de obtener  una experiencia de movimiento saludable y segura del método Pilates Las clases de grupo en maquinas son muy populares entre nuestros alumnos pero si no tienes mucha experiencia en el método pilates es mejor que tomes alguna clase privada o semiprivada para que todo te resulte mas fácil y personal.En estos entrenamientos sacaremos el máximo partido al carácter terapéutico del pilates para colaborar en tu pronta recuperación si necesitas rehabilitar tu cuerpo o tienes alguna limitación medica.

CADILLAC. Es una máquina parecida a una camilla rodeada por un marco metálico donde están barras y resorte para trabajar piernas y brazos, es muy útil para estiramientos, tonificación y trabajo de suspensión. Según cuentan Pilates se inspiro en los pacientes que estaban hospitalizados y con limitaciones.
REFORMER. Es parecido a una cama rectangular, en el centro tiene un carro encajado en un rail que le permite desplazarse al estar sujeto por muelles de distintas resistencias. Nos permite trabajar en todas las posiciones y la mayoría de los ejercicios de suelo.
SILLA .Como su nombre indica es una silla con unos pedales sujetos por muelles y dos agarraderas a los lados para las manos.Es muy versátil  y una de las piezas mas avanzadas del equipamiento Pilates.
BARRIL. Este aparato es  una especie de barril con una escalera..esta es la única maquina que no tiene muelles,  por lo que trabajamos contra la fuerza de la gravedad.Es el aparato mas técnico y es excelente para la corrección de problemas de espalda.