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técnica pilates - matwork

El Matwork es una secuencia de los ejercicios especificos realizados en una colchoneta, sin la ayuda o ayuda de cualquier equipo o maquinaria. Éstos suelen ser ejercicios, de dificultad graduada, deben ser ejecutados con precisión, junto con una respiración coordinada y un control abdominal profundo.

Es un entrenamiento por si mismo, el trabajo de colchoneta puede darle la ventaja completa del trabajo basado en Pilates.

Dos sesiones de Pilates Matwork - 55 minutos - con la posibilidad de hacer más horas sin coste de precio si hay sitio en otros grupos. - obligatorio apuntarse en recepción -

Todas las clases de Matwork son en grupos reducidos, máximo 15 personas donde la correción por parte del profesor es lo más importante y él será el que te marque el nivel de trabajo.

En pilatesleon hacemos una programación mensual de clases de MATWORK en las que ofrecemos: “PILATES MAGIC-CIRCLE – PILATES CON FIT-BALL – PILATES CON FOAM – PILATES CON BANDAS Y TENSORES – PILATES CON CORRECTOR DE SPINA”

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