Pilates León

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Más sobre este curso

CURSO PILATES SUELO CON IMPLEMENTOS EN LEON MARZO 2020

¡Muchas gracias por tu interés en nuestra formación!

En este seminario trataremos mediante una enseñanza totalmente práctica la aplicación del foam roller, fitball, aro mágico y las bandas elásticas a tus sesiones de suelo (matwork).

Descubrirás las diversas aplicaciones y las ventajas de la utilización de estos complementos en el desarrollo de los ejercicios de Pilates.

En este taller te enseñaremos las estrategias necesarias para diseñar y programar tus sesiones de Pilates e implementos de una forma exitosa.

Por trayectoria, por experiencia, Pilates León es la formación inteligente.

FECHAS:14 DE MARZO 2020
HORARIO:Sábado de 9:00h a 19:30h
PROVINCIA: Leon
PRECIO:100€
INFO_ADICIONAL:Mínimo 10 alumnos. Plazo de inscripción abierto hasta el 4 de marzo 2020
IMPARTIDO EN :LEÓN

FOAM ROLLER

El rodillo de espuma proporciona desafíos sensoriales y mejora el trabajo propioceptivo. El foam se utiliza para ayudar a la reeducación de los músculos, además de movilizar la columna. Muchos estudios avalan la fiabilidad de este material como uno de los mejores para masajear las fascias.

 FITBALL

Este accesorio se ajusta perfectamente a los Principios de Pilates ya que requiere una gran integración y conciencia del cuerpo. Este material es uno de los más utilizados para el trabajo de equilibrio y de estabilidad lumbo-pélvica.

 MAGIC CIRCLE

Posee múltiples funciones para los ejercicios de Pilates. Desarrolla la coordinación neuromuscular y facilita la conexión cuerpo-mente. Se puede utilizar en varios planos de movimiento, intensifica el ejercicio y potencia la musculatura del cuerpo.

 BANDAS  ELÁSTICAS

Las bandas elásticas proporcionan mejorías en la fuerza y amplitud de movimiento. Estos dispositivos simples y portátiles permiten moverse libremente logrando una mayor amplitud.  A diferencia de las máquinas esta resistencia facilita la movilidad en los tres planos de movimiento.