Pilates Suelo  (Matwork)

Pilates Suelo en Pilates Leon.....es PREVENCION.Es una clase en grupo, donde vamos a llevar a cabo ejercicios específicos realizados en una colchoneta con la supervisión en todo momento de un profesor.Son clases tan especiales que aunque sean en grupo, siempre va haber algo en concreto para ti..Son clases estructuradas para asegurarnos de que  el trabajo realizado se adapta a las necesidades del alumno.Con una programación para conseguir un objetivo a corto y medio plazo...como puede ser una mejora en la flexibilidad, corrección postural........Cada semana incluiremos un pequeño aparato para poder adaptar el ejercicio lo más posible al alumno y conseguir la mayor calidad.Entre estos aparatos están incluidas las clases con Spine Corrector...un equipo de madera que nos proporciona un entrenamiento muy terapéutico  para la columna vertebral y la espalda en general.