La importancia de la fascia y el papel que desempeña en nuestro cuerpo ha sido subestimada durante mucho tiempo en la ciencia del movimiento. Sin embargo, las investigaciones muestran que la fascia desempeña un papel importante en la transmisión de la fuerza por todo el cuerpo y, por lo tanto, es fundamental para la flexibilidad, la elasticidad y la mejora del rendimiento.
En este curso de Entrenador Fascial Fitness revisaremos los hallazgos obtenidos en la investigación sobre el entrenamiento de nuestro tejido conectivo, o fascia, y ofreceremos ejercicios prácticos de rebote elástico, estiramiento fascial, liberación fascial y refinamiento sensorial, respaldados por los últimos estudios científicos.
Impartido por: Rosa María Cortijo Alarcón.
Formada en Fascial Fitness de la mano de un equipo internacional capitaneado por Robert Sleichp. Actualmente es la única Master Trainer en España.
Entre sus pacientes cuenta con grandes deportistas como Mª José de Toro, atleta con un extenso palmarés nacional e internacional o el triatleta David Castro que disputa las series internacionales y el campeonato del mundo. Ha sido fisioterapeuta de la selección nacional de cilclismo del 2001 al 2009.
Es, además, formadora de Redcord Neurac y Active, Coach de Born to Run. También tiene formación en el método Pilates, Garuda y Anatomy trains.
En este curso teórico- práctico trabajaremos con los cuatro componentes del Facial Fitness:
1.- Elasticidad: Resiliencia y recuperación elástica
2.- Estiramiento: Transferencia de energía y flexibilidad
3.-Relajación miofascial: Rehidratar y regenerar
4.- Percibir: La fascia como órgano sensorial
