León no come ratón.
Verás.
Tengo un gato.
En el coche.
De los otros no.
Mi hermana sí que tiene. Le mantienen a raya a los ratones en la casa del pueblo.
Los leones son gatos grandes… más o menos.
Un león macho puede pesar 190 kg., una hembra en torno a 140 kg.
Ambos son completamente capaces de cazar y comer un ratón de campo.
Un león es mucho gato así que cazar ratones es un esfuerzo que no compensa. Pasaría el día cazando para estar mal alimentado.
Necesita presas más grandes.
¿Tú que cazas cuando entrenas?
¿Ratones o antílopes?
Enfocarse en lo importante es lo que nos hace mejorar.
Un brazo que se estira, una pierna que se levanta, empujar una barra, tirar de un muelle… ¿seguro que es el enfoque adecuado?
Depende.
Para ejercer fuerza necesitas un punto de apoyo.
No lo digo yo, lo dice Arquímedes.
“Dadme un punto de apoyo y moveré el mundo”
Joseph Pilates llamó a ese punto de apoyo “power house”, el “core”, tu centro.
Tú llámale como quieras, pero enfócate en lo que hace.
Brazos y piernas son palancas.
Para hacer fuerza su punto de apoyo es el torso. El objetivo es que esté entrenado y coordinado. Que proporcione una base sólida, que no es lo mismo que rígida.
No te confundas que es tu columna.
Las máquinas de Pilates facilitan esa tarea, fortalecer y coordinar.
Sin embargo, el ingrediente indispensable es tu atención, tu enfoque. Sin eso no hay cambio, no hay mejora, no hay nada.
Un león fuerte y enfocado no se distrae con tareas pequeñas e insignificantes.
Si eres un león ¿vas a cazar ratones?
Feliz semana.
Rober.
PD1: ¿Mentalidad de león? Apúntate a nuestro curso de Cadillac, silla y barriles. Tu reinado empieza en abril.
